В статье описаны легкие упражнения для шеи и грудного отдела, такие как повороты головы, наклоны головы по сторонам, наклоны головы вперед и назад, повороты головы по кругу, укрепление мышц шеи и подключение грудного отдела. Упражнения выполняются мягко и динамично, повторения должны быть комфортными. Статья предназначена для людей, которые хотят улучшить свое здоровье и физическую форму.

Рецепт универсальной настойки «Эликсир жизни» от сибирского пчеловода П.П.Фориса, который может применяться при любых болезнях, за исключением аллергии на компоненты препарата. Настойка очищает и обновляет кровь, помогает при сердечной недостаточности, гипертонии, эпилепсии, неврозах, снимает воспаления и способствует восстановлению активности, в том числе и сексуальной. Рецепт настойки включает сухую траву полыни горькой, тысячелистника, подорожника и сухие молодые почки сосны, а также свежеприготовленный сок алоэ, сахар, экстракт березового гриба чага, натуральный коньяк и мед первой качества.

Статья о том, как правильно поступать при болях в спине, особенно при пояснично-крестцовом радикулите. Рассказывается о симптомах заболевания, необходимости покоя и постельного режима, использовании обезболивающих и других лекарственных средств. Дается советы по перемещению в период обострения болезни.

Диета на квашеной капусте - это простой и эффективный способ похудеть. Квашеная капуста очень полезна для желудочно-кишечного тракта, регулирует жировой обмен, выводит из организма шлаки, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение. Диета может быть строгой монодиетой или включать мясо, овощи и фрукты. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с повышенной кислотностью, а также с сахарным диабетом и нарушениями работы почек такая диета противопоказана. В любом случае перед стартом лучше проконсультироваться с врачом.

В статье описаны 7 упражнений для ягодиц с подробными инструкциями. Все упражнения можно выполнять дома без специального оборудования. Статья также содержит теги фитнес и здоровье.

Статья описывает полезные свойства льна и предлагает несколько рецептов на его основе. Семена льна богаты макро- и микроэлементами, а также концентрируют селен. Льняное масло и отвар семян льна могут быть использованы для лечения различных заболеваний. Семена льна также могут помочь в похудении, так как увеличиваются в объеме и впитывают влагу, снижая чувство голода. Семена льна можно добавлять в различные блюда, чтобы сбросить лишний вес и улучшить здоровье.

В Болгарии используют экстракт ягод бузины черной для лечения рака с гарантией 100%. Рецепт простой: ягоды с сахаром настаиваются в стеклянной посуде, затем процеживаются и принимаются 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения - 1,5 месяца, повторять через месяц. Для профилактики достаточно одного курса в год. Рецепт придаёт бодрость и энергию. В России также есть люди, которые утверждают, что этим рецептом излечились от рака.

Рецепт приготовления бисквитного печенья Савоярди, или “Дамские пальчики”. Включает список ингредиентов и пошаговую инструкцию с фото. Печенье готовится из яиц, сахара, муки, сливочного масла и сахарной пудры. Идеально подходит для чаепития или десерта.