Узнайте, какие продукты помогут сохранить кожу лица красивой и сияющей, избавиться от прыщиков, расширенных пор, чрезмерного жирного блеска, мешков под глазами. В статье перечислены 10 продуктов, которые стоит включить в свой рацион питания, чтобы улучшить состояние кожи. Кроме того, вы узнаете, какие полезные элементы содержатся в каждом из них и как они влияют на кожу. Статья также содержит советы по употреблению продуктов и их влиянию на организм в целом.
Растяжка необходима для предотвращения травм, улучшения координации движений, повышения качества выполнения упражнений, придания силы и удовольствия. Растягиваться можно в любое время суток, но только после физической нагрузки. Избегайте резких движений и тяните до легкого дискомфорта. Выполняйте 6 упражнений ежедневно после разогрева, удерживая каждую растяжку по 30 секунд.
Статья предлагает 4 рецепта питательных домашних кремов, которые можно приготовить самостоятельно. Каждый крем содержит натуральные ингредиенты и может быть дополнен витаминами и настоями лекарственных растений. Кремы подходят для ухода за кожей лица и тела.
Рисовый кисель - уникальное природное целебное средство, которое помогает очистить сосуды и желудочно-кишечный тракт, а также избавиться от лишних килограммов. Рецепт приготовления целебного напитка на основе рисового киселя прост и доступен. Рисовый кисель содержит витамины, макро и микроэлементы, а также незаменимые для организма аминокислоты.
В статье представлены 6 упражнений йоги, которые помогут бороться с остеохондрозом и укрепить позвоночник. Среди упражнений: скрутка из позы сфинкса, сарпасана, вариант шалабхасаны, диагональ из положения лежа, штопор и отжимание из положения сидя. Каждое упражнение описано подробно с указанием количества повторений и времени задержки в позе.
Описание техники ложечного массажа для омоложения кожи лица. В статье описывается, как проводить массаж с помощью ложек и масла, какие движения нужно выполнять и как часто проводить процедуру. Рекомендуется проводить массаж каждый день в течение 10-12 процедур для достижения потрясающих результатов.
В Болгарии используют экстракт ягод бузины черной для лечения рака с гарантией 100%. Рецепт простой: ягоды с сахаром настаиваются в стеклянной посуде, затем процеживаются и принимаются 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения - 1,5 месяца, повторять через месяц. Для профилактики достаточно одного курса в год. Рецепт придаёт бодрость и энергию. В России также есть люди, которые утверждают, что этим рецептом излечились от рака.
В статье описаны легкие упражнения для шеи и грудного отдела, такие как повороты головы, наклоны головы по сторонам, наклоны головы вперед и назад, повороты головы по кругу, укрепление мышц шеи и подключение грудного отдела. Упражнения выполняются мягко и динамично, повторения должны быть комфортными. Статья предназначена для людей, которые хотят улучшить свое здоровье и физическую форму.
Статья описывает полезные свойства льна и предлагает несколько рецептов на его основе. Семена льна богаты макро- и микроэлементами, а также концентрируют селен. Льняное масло и отвар семян льна могут быть использованы для лечения различных заболеваний. Семена льна также могут помочь в похудении, так как увеличиваются в объеме и впитывают влагу, снижая чувство голода. Семена льна можно добавлять в различные блюда, чтобы сбросить лишний вес и улучшить здоровье.
Рецепт универсальной настойки «Эликсир жизни» от сибирского пчеловода П.П.Фориса, который может применяться при любых болезнях, за исключением аллергии на компоненты препарата. Настойка очищает и обновляет кровь, помогает при сердечной недостаточности, гипертонии, эпилепсии, неврозах, снимает воспаления и способствует восстановлению активности, в том числе и сексуальной. Рецепт настойки включает сухую траву полыни горькой, тысячелистника, подорожника и сухие молодые почки сосны, а также свежеприготовленный сок алоэ, сахар, экстракт березового гриба чага, натуральный коньяк и мед первой качества.